Teste o seu sono Responda ao nosso questionário do sono e com base nas suas respostas receba no seu e-mail uma breve análise ao seu sono. Dados pessoais Sexo (*) Masculino Feminino m kg * campos de preenchimento obrigatório Custa-me muito a adormecer ou não consigo, apesar de tentar dormir mais de 5 horas por noite, mas sinto que preciso de mais. Fico bem a dormir 5h por noite. Só fico bem se dormir 9 ou mais horas. Sinto que, por razões profissionais ou lazer, durmo menos do que posso e preciso. Só fico bem se dormir 12 ou mais horas. O meu horário ideal seria deitar de madrugada e acordar fim da manhã. O meu horário ideal seria deitar muito cedo e acordar muito cedo. Acordo mais de três vezes por noite. Acordo de manhã com sensação de cansaço, de não recuperado. Respiro mal pelo nariz de dia e ou de noite. Já acordei de noite com a sensação de estrangulamento ou falta de ar ou já me disseram que paro de respirar durante o sono. Acordo de noite com fortes dores de cabeça tipo enxaquecas. Acordo de noite com acidez e ou mau gosto na boca. Já acordei com sensação da cabeça ir explodir. Tenho muita sonolência diurna mesmo dormindo bem de noite; e após fazer sestas mantenho a sonolência. Tenho um ou mais dos seguintes sintomas: Sonolência incontrolável mesmo em atividade com recuperação ligeira após sesta, sono noturno mau, episódios de alucinações ao adormecer e/ou ao acordar. Tenho um ou mais dos seguintes hábitos: fumo, abuso de álcool, café drogas, estimulantes, falta de exercício físico, trabalho até tarde da noite. Tenho problemas físicos, familiares profissionais e ou sociais que não consigo eliminar. Trabalho à noite por turnos rotativos e não recupero o sono. A minha companhia de cama refere que mexo muito as pernas. Ranjo os dentes durante sono. A minha companhia de cama refere episódios de sons e ou mesmo atitudes mais ou menos complexas do foro sexual, mas eu não tenho consciência de as ter tido. A dormir levanto-me, falo ou tenho atitudes anormais, como comer, beber sem que tenha consciência disso. Tenho terrores noturnos e/ou pesadelos. Tenho perdido o desejo e/ou desempenho sexual. Tenho perdido a memoria e/ou capacidade de concentração. Tenho dificuldade em perder peso. Ressono. Submeter teste Submeter teste Este teste não substitui uma consulta, nem as suas respostas podem ser consideradas um diagnóstico.Para um diagnóstico mais correto deve marcar uma consulta com um médico especialista do sono. O Dr. Anselmo Pinto irá analisar as suas respostas Ao prosseguir, aceita a Política de Privacidade da Clínica do Sono. Submeter
